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為什么吃粗纖維的食物,如蔬菜,香蕉,紅蘿卜有助于排便?

提問: 為什么吃粗纖維的食物,如蔬菜,香蕉,紅蘿卜有助于排便? 問題補充: 粗纖維的食物在腸道內難道不會增加摩擦力嗎?怎么還會有助于排便呢? 医师解答: 粗纖維不易被人體消化,在腸道里能增加與腸道的摩擦,促進腸胃蠕動,增強消化功能,進而促進排便.
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