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腿疼怎么辦

提問: 腿疼怎么辦 問題補充: 我朋友今年54歲,膝關節疼了好幾年了,最近活動抻著了,疼得更厲害了,這是怎么回事,應該繼續鍛煉還是靜心休養,如何治療,請指教!!! 医师解答: 腰腿痛對中老年人來講是最常見的疾病之一.其病根與腎虧有密切關連.建議;補腎與自治結合,方法如下食療;多食用黑色食品如;黑木耳.黑芝麻,黑米.黑豆.等等自治;下病上治.推腰部雙手拇指由尾骨往上壓推侄腰眼處.每日推3-5分鐘.膝關節周圍的穴位按揉.凡是有凹坑處就是穴位每日一次按熱即可多注意保持精神放松,心情愉快.這是配合治療的靈丹妙藥.祝早日康復
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